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怀孕对于夫妻之间的家庭是一件很重要的事情，因此在准备怀孕之前都是需要进行备孕的前奏，应该将女方的身体调养到最佳的状态。调理身体最佳选择是水果，水果富含有丰富的营养，在这期间多吃水果有助于备孕，但是在期间除了知道备孕和知道吃水果好以外，备孕期间的饮食禁忌也是需要特别注意的。

下面小编就给夫妻之间说一下备孕期间吃什么水果好

1、苹果

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我们都知道苹果中富含有大量的黄铜和碳水化合物，主要是有维生素A、维生素C、维生素E以及抗氧化剂，属于温润型的水果，能促进我们的身体新陈代谢，对于夫妻之间备孕有着极大的好处。

2、芒果

芒果中富含的营养很丰富，主要含有矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都是十分丰富的，对于我们现在年轻的准备的妈妈有能够降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病。

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3、柳橙

桔子、柚子、橙子等这些柳橙类的水果，都是含有很丰富的碳水化合物，胡萝卜素、抗坏血酸、钙、镁等丰富的营养元素。这些元素能增加我们身体的抵抗力，增加我们毛细血管的弹性。

4、葡萄

大家都知道葡萄含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、不萝卜素以及维生素B1、维生素C等，可以有效的帮助准备备孕妈妈的气血、血压偏低等症状，更特别的是，葡萄还具有安胎的功效，能很好的帮助胎儿的发育。

5、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素E和叶酸等，能够提高身体的抵抗能力，有助于夫妻胎儿的发育。

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