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糙米营养是比较多的，很多的大人特别喜欢吃。因为吃这种东西对于体内所需要的一些营养成分能够得到及时的补充，当然宝宝吃也是非常好的。那么多大的宝宝可以吃糙米呢？接下来就让我们来了解一下吧。

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一般情况下，一岁左右的宝宝就可以选择喂养糙米。糙米属于一种粗粮，营养价值非常高，而且是纯天然无害的，能够最完整最全面的给人类提供营养。所以说宝宝在一岁之前如果喂养的话建议使用细粮，等到过了一周岁之后再选择糙米喂养是最合适的。

其实除了宝宝在一周岁以后可以喂养糙米之外，大人吃糙米好处也是非常多的，比如说经常吃糙米能够促进血液循环，能够让一个人的烦躁情绪得到更好的缓解，让人看起来比较精神充沛。

糙米中还含有很多铁锌钾等体内所需要的微量元素，所以说经常食用还能够对于心血管疾病和贫血症得到更好的预防。能够加长肠道的蠕动，起到更好的消化作用，还能够预防便秘和肠癌疾病的发生，所以说经常食用糙米是很不错的。

给一岁宝宝喂养糙米的时候，建议用豆浆机把糙米打碎以后煮烂再给宝宝喂养，这样会能够更好的吸收，也能够更好的有利于消化。

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